古武術研究家 甲野さんの術をお手本に武術の動きを研究しています。稽古会開催中。
2018年12月28日 (金) | 編集 |

喪失感が孤独感を誘発し、うつが忍び寄る。孤独感にたじろぎ、逃避しようとするが無理。そんな過去の経験をリアルに思い起こす事がある。

それに囚われ過ぎると、ごまかしが効かず逃げられないから、こんな時はマインドフルネスを使う。でも、所詮その場しのぎ。

で、古の武術では、瞑想を使って心と身体を強くする。

でも、人が動物的な身体能力を失っている以上、メンタルで強くなるのは無理かも。