古武術研究家 甲野さんの術を研究しています。稽古会開催中。
2018年08月14日 (火) | 編集 |

世にあふれる健康法。体操、ヨガ、ストレッチなどいろいろあるが、自分に合ったものを見つければ良いでしょう。

武道も健康法として、長く続けられている人も多い。

で、古の武術においては、健康法のひとつかもしれないが、やり方にもよるが、時にケガをする。

今練習中の足裏返しは、立った状態から急激にしゃがみこむもので、膝や足首、首などの負担が大きい。

慣れてくると、後ろ受け身が取れるので、その爽快感はクセになる。

カラダ中のブロックが、一気に落下する感覚で、多くの浮きに使える優れた基本的な術理。