古武術研究家 甲野さんの術を研究しています。稽古会開催中。
2018年10月11日 (木) | 編集 |

挫折は、大小少なからず経験した。その度に感情がもつれ、歪んだままになる。そこから飛躍できれば良いが、現実には難しい。

立ち直り法は、いろいろあると思うが、やはり時間ではないかと思う。

最近流行りのマインドフルネスも良いかも。

で、古の武術では、このマインドフルネスを一歩進めた瞑想の感覚を術に活かす。

普段から、歩いていても、食事をしていても、瞑想状態に近くなるように練習する。

先を占わない、不安のない自分が無心となって、自然な動きを誘発する。